夜晚安县兴安区，张铭宇的家中，晚饭过后。
“阿离，帮我把元力觉醒基础课程下载并打开。”
“好的，宇”
在阿离的控制下，只见一片光幕产生，青色光幕投射在虚空中，呈现出了元力觉醒基础课程的内容。
“元力觉醒基础课程第一篇坐式，双手向，深呼吸，双臂从肩部向下滑落……，元力觉醒基础整体流程到这里就全部介绍完成。大家在前几的练习中会感受到丹田中元力的存在，当你可以独立控制元力在身体中进行运行的时候，证明你的元力觉醒成功。”
看完后张铭宇对于全部的动作内容和要求有了全面的了解。
元力觉醒一般就是一个月的事，觉醒之后元力便可以自主运行，就像呼吸一样。
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