李明亮是一个平凡的高中生，他总是被同学们嘲笑为胆鬼。为了改变自己的形象，他决定报名学习跆拳道。

    一，李明亮来到一家跆拳道馆，他看到里面挤满了人。他看到教练正在指导一群学生进行训练。李明亮感到一阵紧张。他走到教练面前，鼓起勇气：“教练，我想学跆拳道。”

    教练看着李明亮，用严厉而又鼓励的口吻：“跆拳道是一项需要毅力和勇气的运动，你准备好承受各种挑战了吗？”

    李明亮点零头，表示自己已经做好了准备。教练笑了笑，：“好，那就让我们开始吧！”

    从那一起，李明亮每都去跆拳道馆练习。他发现跆拳道并不像他想象的那样简单。每次训练都带给他巨大的挑战，他的身体疼痛得几乎不能动弹。但是他没有放弃，他知道只有坚持下去才能真正改变自己。

    经过